空中瑜伽專業導師

★ 學校簡介

南京育仁瑜伽文化藝術中心（育仁瑜伽學院）于2005年創辦，建校于長江之畔美麗的燕子磯公園內。

十四年來，從學院走出的學生和老師，足跡遍及世界56個地區……

十四年來，我們向社會輸送了近10000名瑜伽舞蹈導師，受到社會各界肯定……

十四年來，學院各項發展、服務始終堅持行業N0.1，一直被模仿 從未被超越……

★ 師資力量

我院師資力量強大，擁有中印雙師資。中文的主教老師都是瑜伽修行教學至少5年以上的，從林琳校長開始就有著十多年的瑜伽修行研習經歷，所以，在選擇師資上，校長用她專業的眼光來選擇瑜伽知識純正專業，教學技巧經驗豐富，對待學生有責任心親和力耐心的老師。

另外，我院是國內家引進印度外教教學的專業瑜伽學院，這在全國的瑜伽培訓機構中，都是少見的，一般的學校都是只有外教，偶爾露面一兩次。

學院采用封閉式教學模式，并提供老學員的終身免費復訓、進修、提升，幫助瑜伽舞蹈從教人員能夠不斷精進專業技術，拓展授課能力，并能將這一健康、美好的事業堅守、持續的做下去。

期價：

外校伽人：4800元

育仁伽人：3800元

★ 課程大綱：（包括但不限于以下幾點）

1、掌握＞150個低空以及地面動作；

2、掌握6-8種不同主題的會員課程編排；

3、熟知初級解剖學及在空中瑜伽中的應用；

4、熟知空中體式配合呼吸的正確并靈活運用；

5、親證核心的重點開發和技巧方法；

6、掌握腹橫肌等深層肌肉的針對性訓練；

7、掌握背闊肌等常用肌肉的針對性訓練；

8、……

★ 適用人群

1、有瑜伽基礎但是無空中瑜伽基礎者；

2、學過空中瑜伽課程但是無法給會員上課者；

3、無法控制核心力量，上吊床后無法保持穩定者。

授課導師：Mike老師

★ 空中瑜伽優勢

1、增強肌肉力量，尤其是上半身和中心部位的肌肉力量；

2、通過等長肌肉收縮來增健肌肉；

3、通過吊床來支撐部分身體重量；

4、通過瑜伽吊床的額外支撐來更長時間保持瑜伽姿勢、增強身體控制力、改善平衡；

5、提升身體在倒置體式上的方位感--空氣中的意識；

6、吊床的支撐可令脊柱在大部分體式中正確對齊，回到正位；

7、在倒立體式中避免給脊柱帶來壓力，增進大腦血流量及供養，刺激腦垂體；

8、增強髖關節，肩部及脊柱的柔韌與靈活性。